Superpípač

Pomůcky: SI krabičky (kontroly, start, cíl, nulování, vyčítací krabička), SI-Droid v telefonu, vytištěné (zalaminované) kartičky s tratěmi 

Čas: 30 minut

Prostor: kdekoliv

Pravidla: Kontroly rozestavíme dle plánku (měřítko volíme dle požadované náročnosti, lze běhat na fotbalovém hřišti i v malé tělocvičně).

Bez čeho se orienťák neobejde (Voborníková)

Pomocí písmenek vyhláskuj orienťácké potřeby:

Sledy kontrol při použití krabiček 101-116

		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1.	ČIP	101	108	119
2.	BUZOLA	112	116	103	113	120	111
3.	LAMPIONY	120	111	107	119	108	113	105	115
4.	POPISNÍK	119	113	119	108	110	105	117	109
5.	MAPA	107	111	119	111
6.	PODKOLENKY	119	113	102	109	113	120	118	105	109	115
7.	LES	120	118	110
8.	HODINKY	104	113	102	108	105	109	115
9.	DRES	102	114	118	110
10.	ČELENKA	101	118	120	118	105	109	111
11.	KONTROLY	109	113	105	106	114	113	120	115
12.	START	110	106	111	114	106

TIP: Zapamatuj si těchto 12 obrázků a napiš všechny objekty na svůj papír.

Superhrdinové (Picková)

– také jako dětský závod – pouze podle průkazky

Zvířátka (Picková)

S barevnými kužely (Picková)

Superpočtář (ZSD - Skyvová)

Varianta vhodná na procvičení počtů. Děti nemají přímo vyznačenou trať, ale na další kontrolu je vždy odkáže početní příklad.

Osázej svou zahrádku (Voborníková)

Úkolem je oběhnout kontroly v daném pořadí podle písmen (T-U-L-I-P-Á-N)

O-smisměrka (Martin Štoudek a kol)

Úkolem hráčů je vyluštit ze zadané osmisměrky slova, která se jednoznačně pojí s OB, a následně jednotlivá slova vyhláskovat ražením kontrol, které představují jednotlivá písmena.  Podrobnější info k O-smisměrce včetně příloh naleznete zde.

Slova (Picek)

 

S posilováním (Kubátová)

Na stěnu/zem/strom umístíme plakáty se sérií posilovacích cviků A/B/C/D. Každá série je složená ze 4 jiných cviků po cca 10 opakováních (plank s počítáním do sta, kliky na lavičce, TRX, kliky, výskoky, crawling ...).

Hráč si samostatně odebere mapku, vynuluje a odstartuje. Co nejrychleji oběhne vybranou trať (například B), vyčte si u trenéra a jde odcvičit sérii navazující na vybranou trať (sérii B). Nejmladší mohou oběhnout všechny tratě, výkonnější 5 tratí (jednu půjdou 2x) a nejvýkonější 6 tratí (+ 6 posilovacích sérií). Na konci můžeme vyhlásit výsledky superpíchače. Při posilování (a vyčítání čípů do telefonu) najdete čas i na korekci cviků. 

Vhodné také pro výkonnostně velmi různorodou skupinu. Vyzkoušeno i na dospělých eliťácích – tratě běhají naplno, jsou motivací k poražení pro ostatní.

 

Domeček jedním během (Ehl)

Úkolem dětí je rychle a bezchybně oběhnout „domeček jedním během“ trať ve tvaru domečku jedním tahem podle mapy.

Týmová varianta na tábor nebo pro dospělé: Bez map, cca 5 čipů do 5-10ti členného týmu. Úkolem týmu je vymyslet co nejvíce variant domečku a pomocí čipů v časovém limitu oběhnout. Čas na realizaci 10-15 minut. K taktice lze přistoupit různě od neorganizovaného běhání všech členů týmu až po systém, kdy někdo vymýšlí a kreslí varianty a ostatní je realizují. 

Kompletní popis včetně příloh naleznete zde.