Fyzická příprava

Články

1. Workshop Teorie a praxe rozvoje silových schopností orientačních běžců, 2.3. 2024 Brno

   16. 4. 2024

   Teorický podklad workshopu rozvoje silových schopností v OB vedeného Tomášem Kalinou (MUNI Brno).

2. Atletický žebřík

   6. 4. 2022

   Série metodických videí s pomůckou atletický žebřík. SÉRIE na Youtube. 1. díl: LIFTINK- na každou třetí, výšlapy, do strany, stromeček, kombi 2. díl:…

3. Atletická abeceda

   12. 1. 2022

   Teorie atletické abecedy – J. Havlíček – seminář trenérů 2021 Turnov

4. Posilování

   5. 1. 2022

   Série metodických videí zaměřená na posilování SÉRIE na Youtube.

5. Zimní příprava orientačních běžců v tělocvičně

   27. 10. 2020

   Metodická publikace: Zimní příprava orientačních běžců v tělocvičně

6. Trénink s měřičem výkonu pro MTBO

   27. 10. 2020

   Vysvětlení základních rozdílů mezi tréninkem řízeným dle tepové frekvence a tréninkem dle…