Jak si složit jídelníček

Stravování a pitný režim jsou jedním ze základních prvků nutných pro život. Také v tom sportovním musíte ovšem přemýšlet co a jak do svého jídelníčku poskládat. Níže najdete materiály, které byly vytvořeny k tomuto tématu.

• Petra Koporová: Jak si složit jídelníček – tři klasické víkendové situace a jak na ně.
• Petra Koporová: Výživa orientačních běžců – přednáška v rámci Metodické středy na YouTube + prezentace