Shluky kontrol

Mapový trénink je kombinací delších postupů mezi jednotlivými shluky a kratších dohledávkových postupů přímo ve shluku.

Popis

Trénink je vhodný pro změny rytmu v technice běhu i technice mapování. Na postupu mezi shluky je navíc potřeba vymyslet i ideální pořadí kontrol ve shluku. Svěřencům je potřeba před startem vysvětlit tento základní princip.

Start je možný:

• intervalově
• v několika vlnách

Materiál

• lampiony / fáborky
• sada SI / kleště

Ideálně tréninková sada SI, po vyčtení je nutné jen zkontrolovat zda nechybí žádná kontrola.

Shluky paměťové

Mapový trénink je obdobou klasických shluků kontrol (viz.shluky kontrol), část kontrol ve shluku je potřeba absolvovat jako paměťák.

Popis

Na mapě je v každém shluku zakreslena pouze 1 kontrola, na níž visí mapka (možno i v odlišném - detailnějším měřítku) s dalšími kontrolami, ty je nutno oběhnout zpaměti, obtížnost shluků je možné různě variovat např.použitím výpalu v celé oblasti shluku.

Mapa, která je na kontrole před shlukem