Fyzická příprava

Články

1. Zimní příprava orientačních běžců v tělocvičně

   18. 11. 2019

   Metodická publikace: Zimní příprava orientačních běžců v tělocvičně

2. Trénink s měřičem výkonu pro MTBO

   21. 11. 2019

   Vysvětlení základních rozdílů mezi tréninkem řízeným dle tepové frekvence a tréninkem dle…

3. Atletický žebřík

   17. 2. 2020

   Série metodických videí s pomůckou atletický žebřík. SÉRIE na Youtube. 1. díl: LIFTINK- na každou třetí, výšlapy, do strany, stromeček, kombi 2. díl:…

4. Posilování

   15. 3. 2021

   Série metodických videí zaměřená na posilování SÉRIE na Youtube.

5. Atletická abeceda

   12. 1. 2022

   Teorie atletické abecedy – J. Havlíček – seminář trenérů 2021 Turnov

6. Workshop Teorie a praxe rozvoje silových schopností orientačních běžců, 2.3. 2024 Brno

   16. 4. 2024

   Teorický podklad workshopu rozvoje silových schopností v OB vedeného Tomášem Kalinou (MUNI Brno).