přeskočit na hlavní obsah

Články

  1. O-English

    Česko – anglický slovník orienťáckých pojmů doplněný o obrázkovou sekci, cvičení, náměty na hry pro procvičení a česko-anglickým trixesem.

  2. Tréninkový rozcestník

    Ucelený přehled anotací mapových tréninků s proklikem na konkrétní aktivitu na metodickém portálu.

  3. PRO-cvič

    Nových 34 úloh na přípravu na sezónu 2024 je ZDE!      K zakoupení v e-shopu ČSOS – 2023-kombinace, 2022-žactvo, 2022-dorost.    PRO trenéry PRO…

  4. Metodická pomůcka: Vrstevnice

    Tato pomůcka slouží pro vysvětlení a osahání důležitého pojmu vrstevnice. Byla vytvořena v rámci programu ČSOS Zažij svůj domov.  Vrstevnice je možné…

  5. Running Wild

    3DRerun (návod) je parádní nástroj pro rozbor tréninků, nicméně ho lze stejně dobře použít pro přípravu na závody, ale i třeba pro úvod do zahraničního…

  6. Analýza tréninku/závodu

    Analýzu postupů můžeme považovat za jeden ze základních prostředků mapové teorie podporující sbírání zkušeností. Ty tvoří základ pro rozhodnutí se, jakou…

  7. Topografie v klubovně

    Následující metodický materiál má posloužit jako inspirace pro tvorbu mapových cvičení pro…

  8. Navigace v orientačním běhu

    Prezentace ze školení T3 – Vracov 28. - 30. 10. 2016, Marek Cahel obsah: teorie navigace - technika, taktika, navigační pl…