přeskočit na hlavní obsah

Odšlapování

Autoři
Hans Jørgen Kvåle
Jakub Škoda
Roman Horyna
Ondřej Vodrážka
Richard Klech.

Kategorie

Další důležitou dovedností je odšlapování (změna směru jízdy). Odšlapování je v podstatě neustálé přenášení váhy.

Příklady nácviku odšlapování:

  • Osmička – ve vzdálenosti asi 6–8 metrů postavíme mety (kloboučky, zapíchnuté hůlky…) a projíždíme „osmičku“. Nejdříve pomalu, postupně můžeme zrychlovat, končíme závody na čas nebo stíhačkou. Varianta bez hůlek i s hůlkami.
  • Kolo poslepu – vyšlapeme kruh o poloměru cca 3 metry a necháme svěřence několikrát kruh obkroužit – na obě strany. Pak jim zavážeme oči a necháme je kroužit poslepu (při zavřených očích je daleko horší udržet rovnováhu).
  • Vpravo, vlevo na pokyn – na mírném svahu nechám děti rozjet se proti překážce ( hůlky, batoh, trenér) a těsně před překážkou dáme pokyn VPRAVO, VLEVO. Děti musí reagovat, můžeme i synchronizovaně ve dvojicích (v dostatečné vzdálenosti od sebe pro případ, že si pletou levou a pravou.