přeskočit na hlavní obsah

Trénink MTBO I - V těle žádné prahy nejsou

O článku

  • Aktualizováno
  • Autor
    Jiří Vraný

Kategorie

AP, ANP, FTP, CP, LP, MLSS, VO2MAX… Pokud jste se někdy jen trochu zajímali o teorii sportovního tréninku, tyhle zkratky a mnohé další označující různé prahové hodnoty lidského těla jste určitě nemohli minout. V literatuře najdeme víc než 25 různě definovaných prahů. A přesto v těle žádné nejsou.

Co uvedené zkratky vlastně označují a jak je chápat? Jaké procesy v těle sportovce jsou zásadní pro řízení sportovního tréninku? Co vlastně jsou tréninkové zóny a jak v jejich rámci tělo funguje? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších souvislostí najdete v přednášce a prezentaci reprezentačního trenéra MTBO Jiřího Vraného.

Přednáška je vhodná pro trenéry dorostu, juniorů a dospělých, pro jejich svěřence, informace mohou využít i samostatně trénující výkonnostní sportovci.

 

Přílohy